Adres, postcode, plaats, staat/provinciemail@mail.com(123) 456 - 7890

Yoga, Hiking &

Vrouwenkracht

A fit & healthy body is pure happiness..

you can't buy it, you can't fake it,

you have to earn it.

Wanna make a move...?

In bosrijke omgeving Roermond - Echt en omstreken

Wil je graag buiten sporten met een gezellige groep vrouwen?

Mindful Hiking is een totaal concept voor iedereen die (weer) willen gaan bewegen vanuit een ontspannen basishouding.

Tijdens een Hike - Vrouwenkracht wordt aandacht besteed aan je fysieke en mentale welzijn middels PowerWalken, ademoefeningen en Yoga- en meditatiemomenten. Tijdens iedere sessie is er op een laagdrempelig manier aandacht voor buikconnectie en bekkenbewustwording. Als een anker is dit een rustpunt van waaruit jij je vitale kracht en energie weer kunt laten stromen door heel jouw lichaam.

Mindful Hiking is leren ontdekken wat jij nodig hebt om meer in balans te komen èn te blijven.

De weg van je hoofd terug naar je hart, tijdens het lopen maar ook de rest van jouw dag!

Kom jij deze heerlijke 10-weekse cursus volgen?

De voordelen:

je gaat (weer) bewegen en conditie opbouwen;
je leert te luisteren naar de signalen van jouw lichaam;
geen prestatiedruk of moeten, het draait om jou;
je innerlijke rust voelen en je zenuwstelsel herstellen;
door wandelen maak je 'feel-good' hormonen aan;
het is veilig, minder blessuregevoelig dan hardlopen;
geschikt voor alle leeftijden;
Stevig verankerd zijn in je eigen centrum, jouw basiskracht.